我在Deep Work上的筆記

在這篇文章中,我摘錄了我從Cal Newport的Deep Work本書中學到的關鍵概念。我添加了一些個人觀察和經驗。

我會推薦這本書嗎?是的書評 45

這是最受建議的書籍之一,也是迄今為止我讀過的最好的書籍之一。而且我讀了很多書。

本書的TL; DR是:要完成出色的工作,您需要將自己放在一個讓您有大量時間專注,不間斷,無干擾的環境中。

在這裡,您將進行深入的工作。

這個概念對於程序員來說非常普遍。在編寫一段代碼時,我們需要牢記所有這些城堡,而最小的干擾實際上會影響我們的工作能力。

開放式辦公室不利於生產力並不是一個謎。我讀了一些故事,人們早起,然後去辦公室在其他所有人到達之前工作或下班後在家工作,因為在工作中會分心。

除了在實習期間,我很幸運從未去過辦公室,而且我總是在家工作,儘管這帶來了一系列挑戰。

在我看來,執行出色工作的唯一方法是獨自花費大量時間,而沒有任何事情可以分散您的注意力並讓您的思維漂移。

作為知識工作者,您需要一生保持這種工作。你不能停止學習新事物,對不對?您始終需要這種優質的時間來執行。否則,您將在能力和職業方面陷入困境。

這本書提出了一個很好的觀點:互聯網使我們的世界變得很小,我們與全球各地的人們競爭。你是注定要平庸除非您能夠盡力而為,否則人們會去追隨距您10.000英里的人,做得比你好。

已經著急了嗎?但是有一種方法:深入的工作。做出色的工作,您會蓬勃發展, 因為深入的工作是最難得的事情之一在當今這樣一個容易分心和立即滿足的社會中。

本書首先定義了深度工作的3個主要屬性:

  • 深入的工作是有價值的
  • 深入的工作是稀有的
  • 深入的工作是有意義的

有價值的

作為知識工作者,我們最重要的能力是知道如何快速學習和掌握新事物,並將這些知識應用於我們的工藝。

沒有學習就沒有進化,我們一生都在學習。如果您在10年前停止學習手機的工作原理,那麼您將與社會脫節。如果您停止在工廠了解有關這些新機器的信息,那麼該工廠將已經倒閉。否則其他人會在那里工作,而不是您。

這是深度工作讓您大放異彩的地方。它可以讓您以非常深刻的方式快速學習。學習是一項需要大量時間投入的技能。專注程度越高,所需的時間就越少。偉大的音樂家值得以音樂會門票的價格來買單,因為過去所做的所有深層工作使他們成為了職業。

如果您不做深入的工作,那麼從長遠來看,其他人將比您更有價值。

稀有的

深入的工作很少。由於大公司的運作方式,在大公司工作的人們幾乎永遠沒有機會執行深層次的工作。太多的人,太多的會議,太多的電子郵件和電話讓您無法集中精力。

商界希望我們採取每天需要採取的清晰,可測量和微觀管理的步驟,盡快回復電子郵件,並且通常做淺層工作,而深層工作則與此相反。對最新的會議議程做出反應。

扮演忙碌的開發人員。無法衡量深度工作以及您在此工作上的表現如何,因此不鼓勵在各個級別上使用它。忙著做比在嘗試執行更深的工作時看起來似乎沒有生產力要好。每天最好發20次推文,假冒知道這一切比不發一個月推文要好。

作為遠程工作者,您可以有更多的遠程工作機會。留出不間斷的時間來處理事務,關閉電子郵件,並在3小時後返回通訊工具。這是可行的。

像我這樣的獨立工作者可以更輕鬆地完成此任務。除了客戶之外,我不需要回應任何其他人,因此我可以預留出進入服務中心所需的小時數流動並儘我最大的努力。白天,深層工作也是一種稀有資源。您無法進行8個小時的深入工作。頭腦流失。 3小時已經是一項了不起的成就。

當人們在網格邊緣工作時,我們可以做得更好,做得更頻繁,並且總的來說,那些生活中有太多事情要做的人會有更好的結果。

有意義的

我們生活在一個這樣的世界中,與思考使該項目向前發展的策略相比,回复20封電子郵件的效率更高。測量更容易,頭腦也更容易,因為拖延更有可能將您帶到收件箱以執行淺薄,無關緊要的工作。並立即給您帶來滿足感。

但是這種滿足感不會持久。

深入的工作可以使您對所做的事情有更深的滿足感。就像一個木匠花幾個月的時間來製作單個物品,用光禿禿的枯樹來創造藝術品一樣,您是熟練的工作人員,並且專注於使自己的作品盡可能地完美,這是令人難以置信的滿足感。

學會欣賞工藝的成果以及工藝本身,是開始進行深入研究的第一步。

如何進行深入的工作

頭腦專為從事淺層工作而設計,它會尋找各種可能的干擾因素,使自己重新從事淺層工作。

在執行深入的工作之前,您需要設置一種使之成為可能的方法。您可以通過不同的方式或設置來執行此操作。您需要一種儀式,針對不同類型的人有不同的儀式,適合不同的生活方式。

  • 您可以永久消除生活中的所有乾擾,因此您有很多時間專注於自己的手藝。您做一件事,並且做得非常好。您刪除了所有可能增加干擾的東西。該書列舉了一些書作家的例子,他們只是專注於寫書,而不是開會或回復電子郵件,因為這會浪費他們的工作效率。
  • 您可能會在一年中的某些時段完全專注於某些事情,而在另一段時間您會從事其他類型的事情。您可以定期執行此操作,例如在夏季的幾個月裡去機艙。這包括退修一個月以完成您幾年前開始的項目。
  • 您可以養成每天做一點深度工作的習慣。例如,您在正常時間之前2個小時醒來,並用這2個小時做更深入的工作。這是我通常的做法,每天發布一篇博客文章。它使您可以創建一段時間後無法中斷的工作鏈,因為這很可惜。您每天寫1000個字,持續20天,這真是太糟糕了,無法打破這一鏈條。如果可以跟上,您會立刻寫書。
  • 如果有時間,您可以進行深入的工作。在周末或在這裡到那裡幾個小時說,沒有定期的承諾。

根據您的承諾以及您的工作或學校,您偏愛的任何方式,您需要做的是創建某種儀式來使您工作。這本書的一個很好的指南奇蹟的早晨。您不能僅僅期待靈感來襲,並帶領您邁向最佳工作。您需要創建環境以使這項工作成為可能。例如,我使用名為SelfControl的應用程序阻止了所有乾擾,並在需要工作時使設備靜音。尼采說:“所有真正偉大的思想都是通過步行來構想的”。他從事深層工作的方式是走路。

通常,在進行特殊工作的地方放置一個極端是非常極端的。例如作家去小屋,甚至在自己的院子裡蓋小屋。而且,您在建造客艙上所做的努力越多,您實際使用它的可能性就越大。一些著名作家還經常去昂貴的酒店房間。您付了房費,現在最好寫些。

有些人在公司中表現最好,尤其是在從事創新工作時,所以一個好竅門是讓一些志趣相投的人與您一起工作。

不要一次專注於太多任務。專注於一些關鍵的。

保持“分數”。我的分數是過去30天內發布的帖子數。每天我寫一篇新的博客文章,我的分數都會增加。我並沒有真正追踪它,但是我知道我何時想念它。

問責制也很關鍵:在公共場所工作,有公開路線圖或發布日期,這是一個很大的幫助。我每天發布,博客的每個讀者都是我的責任夥伴。我不能跳過一天。

騰出時間,休假。花一些時間在自然界中充電。您的深層工作時間是有限的,當您用盡深層工作時間時,請勿進行淺層工作。

有一個清晰的晚上儀式以關閉工作。關閉計算機,關閉辦公室的門,不要看電子郵件(並關閉通知)。

即使在辛苦的工作中(或者在辛苦的工作中可能更多),您去過Reddit或Hacker News或您最喜歡的報紙站點有多少次了?我願意,很多次!甚至在生活中每一個微小的空閒時刻都使用智能手機。

長期以來,我們被那些利用自然傾向獲取新聞和閃亮事物的站點和工具所分散注意力。

擁抱無聊意味著我們必須再次接受無聊。要進行深入的工作,我們必須首先學會不要尋找容易和淺薄的干擾。

這樣做的一種方法是安排分心。安排1個小時的時間瀏覽Internet,Reddit,YouTube,無論何時,任何時候您都想在該時間段之外進行此操作時,請抵制。

做深層工作的好時機是在進行不需要大量精力的體育鍛煉時。喜歡walking狗,或者只是散步。我記得讀過史蒂夫·喬布斯(Steve Jobs)以他的長途跋涉聞名。蘋果公司的大多數創新可能都是通過這種方式發生的。我認為最好的主意是每次walking狗3-4小時時發生的,我使用iPhone錄音機來存儲自己的所有想法,回到家後我肯定會忘記。

社交媒體是周圍最耗費人力的事物之一。您可以輕鬆地在Facebook或Twitter上花費數小時,進行辯論,發表意見,建立網絡,緊貼行業新聞和趨勢。

當然,這不是深入的工作。相反,這是膚淺的工作。遠離社交媒體對我們來說絕對是更好的選擇,但是由於某些原因,我們從來沒有放棄過很多次,因為沒有它們,您將與同齡人甚至朋友失去聯繫。這東西滲透到現代世界。

社交媒體的性質驅使我們定期檢查它,使其在我們的日常生活中定期中斷。我使用RescueTime之類的應用程序來了解我在計算機上浪費了多少時間,而iOS設備可讓您限制在社交媒體上花費的時間(出色的功能!)。一些專業要求社交媒體的使用,因為工作是由他們完成的,而事情卻有所不同。

如果我將100%的精力放在博客上,我可以消除大多數社交媒體的存在,並且仍然可以取得成功,但是如果在遠程工作且沒有關於我的領域的真實世界網絡,進行適度使用的社交媒體對於了解要關注的重點有很大的幫助。例如,在未來。


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